Le CoDodo : un intéret partagé
Le sommeil partagé, un intérêt ... partagé
De nombreuses études suggèrent que le risque de Mort Subite du Nourrisson (MSN) est diminué par le sommeil partagé. En effet, en cas de co-sleeping, il y a plus de phases de sommeil léger (phases 1 et 2) et plus de réveils pour le bébé, plus de réveils simultanés mère/enfant, une augmentation du nombre et de la durée des tétées nocturnes, beaucoup plus de contacts physiques mère/enfant, quatre fois plus d'"inspections maternelles" (toutes les fois où la mère, sans même s'en rendre compte ni se réveiller, vérifie que l'enfant va bien, n'a pas froid ou chaud, remet une couverture ou l'enlève, etc.).
Comme l'écrit McKenna, "cette façon de dormir permet à la mère (et au père) de réagir rapidement si l'enfant pleure, s'il s'étouffe ou encore s'il a besoin qu'on lui dégage les voies nasales, qu'on le rafraîchisse, qu'on le caresse, qu'on le berce ou qu'on le prenne dans les bras. Cela contribue à régulariser la respiration de l'enfant, son sommeil, ses modes d'éveil, son rythme cardiaque et sa température".
L'allaitement maternel est grandement facilité par le sommeil partagé, puisque l'enfant tète trois fois plus que s'il dort seul, prenant ainsi une grande part de sa ration durant la nuit. Cela joue un rôle très important dans le maintien de l'infertilité maternelle par l'allaitement (ou MAMA : Méthode d'Allaitement Maternel et Aménorrhée) puisque l'allaitement doit être mené à la demande, y compris la nuit, pour que celle-ci soit efficace.
En grandissant l'enfant qui a bénéficié du sommeil partagé, acquiert peu à peu une sécurité majeure face à la nuit et au sommeil, et aux peurs qu'ils engendrent souvent chez d'autres enfants. ll choisira alors d'avoir sa propre chambre ou de partager celle d'un ainé, à un âge où il aura envie de cette autonomie, avec un risque de troubles du sommeil ultérieurs quasi nul, y compris à l'âge adulte.
Quant au besoin d'intimité du couple, elle peut être tout à fait conservée à condition de changer un peu ses habitudes (de lieu ou de moment), ce qui peut très bien contribuer à un renouvellement heureux de la vie sexuelle.